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应该怎么给孩子食用调味料

发布日期:2021-12-17 作者:桃之夭夭 点击:

  家表示,婴幼儿在不同生长发育阶段对于盐、醋、酱油等调料都有不同的需求,遵循其添加“规则”,不仅能保证其健康发育,还能有效锻炼其味觉发展。那应该怎么给孩子食用调味料??对于这个问题你了解多少呢?下面郑州市凯龙食品有限公司的小编就这个问题给你讲一下,希望对你有所帮助。

  

  1.植物油——宝宝首先可以选用的调味料

  

  孩子6个月后,就可以在食物中加入食物油了。宝宝身体发育速度很快,对脂肪的需求越来越高。在孩子6个月以前,妈妈奶水中所含有的脂肪能够满足宝宝身体发育的需要,但是随着年龄的增长,宝宝需要更多的脂肪。在宝宝6个月后的辅食中,妈妈可以加入一些植物油来满足宝宝对热量的需求。

应该怎么给孩子食用调味料

  2.醋和酱油——越晚接触越好

  

  醋和酱油的调味作用大于其自身的营养物质。对孩子来说,越晚接触这两类调味料越好。孩子在幼儿时期,对各种食物的触觉暂时处于探索时期,他们依靠自己的味蕾来品尝各种食物的味道。如果过早地食入醋和酱油,反而会误导他们的口味,在以后的生活中,他们会更喜欢吃重口味的食物。口味重对孩子身体发展不利,会增加消化系统的压力,从而会患上各类疾病。

  

  3.盐——1岁之后才能食用的调味料

  

  1岁之后,宝宝的肾脏发育已经比较全面了,孩子这时候可以也是需要摄入适量的盐了。在6个月以前,妈妈奶水中的各种元素已经能够满足宝宝成长的需要了。尤其是钠元素的供给已经十分充足。1岁之前给宝宝摄入过多的盐,会给宝宝的肾脏带来压力,不利于宝宝的身体发育。

  

  其它调味料如葱、姜、蒜、八角、辣椒等,适当添加可增加食物的香气,改善口感。但一定要注意不要添加太多,避免重口味,从小培养宝宝清淡的口感,帮助孩子养成良好的饮食习惯可让他终身受益。


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